Body Stretcher sprava je alat za vježbanje koji se koristi za istezanje mišića i poboljšanje fleksibilnosti. Obično se sastoji od okvira sa podesivim trakama i jastucima koji se koriste za različite vježbe istezanja.
Ključne karakteristike:
- Podesive trake: Omogućuju prilagodbu intenziteta istezanja.
- Jastučići: Pružaju udobnost i podršku tijekom vježbanja.
- Stabilna konstrukcija: Izrađena od kvalitetnih materijala kako bi izdržala intenzivnu upotrebu.
- Kompaktna veličina: Idealna za kućnu upotrebu.
Popularne vježbe na Body Stretcher spravi:
- Iztezanje leđa: Ležeći na trbuhu, koristite trake kako biste izvukli gornji dio tijela prema gore.
- Iztezanje nogu: Sjedeći na podu, koristite trake kako biste izvukli noge prema sebi.
- Iztezanje prsa: Stojeći, koristite trake kako biste izvukli ruke prema naprijed.
Prednosti korištenja Body Stretcher sprave:
- Poboljšanje fleksibilnosti: Pomaže u povećanju opsega pokreta u zglobovima.
- Smanjenje bolova: Može pomoći u smanjenju bolova u mišićima i zglobovima.
- Prevencija ozljeda: Poboljšanje fleksibilnosti može pomoći u prevenciji ozljeda.
- Opuštanje: Iztezanje može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju stresa.
- Kompaktna veličina: Idealna za kućnu upotrebu.
Reviews
There are no reviews yet