5 Multi-Station

5 Multi-Station sprava je svestrani alat za teretanu koji nudi širok raspon mogućnosti za vježbanje različitih mišićnih skupina. Ova sprava je idealna za kućne treninge ili za teretane s ograničenim prostorom.

Ključne karakteristike:

• 5 različitih stanica: Omogućuje izvođenje različitih vježbi za gornji i donji dio tijela.
• Podesiva visina i pozicija: Omogućuje prilagodbu različitim anatomijama i preferencijama vježbača.
• Robustna konstrukcija: Izrađena od kvalitetnih materijala kako bi izdržala intenzivno korištenje.
• Kompaktni dizajn: Idealna za manje prostore.
• Multifunkcionalnost: Može se koristiti za izvođenje različitih vježbi, uključujući snagu, kardio, ravnotežu i fleksibilnost.

Popularne vježbe na 5 Multi-Station spravi:

• Bench press: Vježba za gornji dio tijela.
• Incline bench press: Vježba za gornji dio prsa.
• Decline bench press: Vježba za donji dio prsa.
• Overhead press: Vježba za ramena i triceps.
• Triceps extensions: Izolirana vježba za jačanje tricepsa.
• Squats: Vježba za donji dio tijela.
• Lunges: Vježba za donji dio tijela.
• Rows: Vježba za leđa.
• Crunches: Vježba za trbuh.
• Plank: Vježba za jezgru.
• Cardio vježbe: Kao što su trčanje u mjestu, burpees, jumping jacks.

Prednosti korištenja 5 Multi-Station sprave:

• Svestranost: Omogućuje izvođenje širokog spektra vježbi za različite mišićne skupine.
• Kompaktnost: Idealna za manje prostore.
• Efikasnost: Omogućuje izvođenje različitih vježbi bez potrebe za dodatnim opremom.
• Trošak: Obično je jeftinija od kupovine pojedinačnih sprava.
• Izdržljivost: Izrađena od kvalitetnih materijala kako bi izdržala intenzivno korištenje.