Linear Leg Press sprava je alat za teretanu koji se koristi za izolirano jačanje mišića kvadricepsa (prednje strane bedara).
Ključne karakteristike:
- Podesiva težina: Dopušta prilagodbu intenziteta vježbe različitim nivoima kondicije.
- Podesiva platforma: Omogućuje prilagodbu pozicije nogu kako bi se ciljalo različite dijelove kvadricepsa.
- Linearni put pokreta: Omogućuje prirodniji i sigurniji pokret za mišiće kvadricepsa.
- Sigurnosne značajke: Neki modeli imaju sigurnosne značajke, kao što su zaobljeni rubovi ili zaključavanja, kako bi se spriječilo klizanje ili pad.
Popularne vježbe na Linear Leg Press spravi:
- Leg press: Klasična vježba za jačanje mišića kvadricepsa.
Prednosti korištenja Linear Leg Press sprave:
- Izolirani rad mišića kvadricepsa: Omogućuje ciljano jačanje mišića kvadricepsa.
- Definicija mišića: Pomaže u postizanju definicije i reljefa mišića kvadricepsa.
- Sigurnost: Sigurnosne značajke pružaju dodatnu sigurnost tijekom vježbanja.
- Ergonomski dizajn: Omogućuje udobno izvođenje vježbe.
- Podesiva težina: Dopušta prilagodbu intenziteta vježbe različitim nivoima kondicije.
Reviews
There are no reviews yet